Személyre szabott edzésterv
Szeretnél végre rendszert vinni az edzéseidbe, hogy ne csak össze-vissza gyakorlatokat végezz,
hanem biztos fejlődést érj el? Akkor a személyre szabott edzésterv neked szól!
Személyre szabott edzésterv többnapos bontásban (1–6 edzésnap/hét, a lehetőségeidhez igazítva)
Edzésnaplód heti szintű frissítése, ami pontosan mutatja, milyen súlyokkal dolgozz
Progresszív túlterhelés elve: folyamatos fejlődés, mindig a múltheti teljesítményedre építve
Szöveges, képes és videós segítség a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez
Videóelemzés: feltöltheted a kivitelezésedet, amit kijavítok vagy visszajelzést adok róla
Folyamatos kapcsolattartás: bármikor kérdezhetsz, ha elakadsz
Ez a program tökéletes választás, ha:
- nincs időd személyi edzőhöz járni, de szeretnél szakmai támogatást
- edzőteremben edzenél, de nem tudod pontosan, hogyan állítsd össze az edzésed
- fontos számodra a személyre szabott megközelítés, nem hiszel az általános sablontervekben
- szeretnél heti szinten fejlődni, és mindig tudni, milyen súlyokkal dolgozz
- motivációra van szükséged, és jó érzés, ha van melletted valaki, aki figyel rád és segít
- szeretnéd elkerülni a rossz technika miatti sérüléseket
Fontos információk:
A megrendeléstől számítva 7 napon belül megkapod a csomagot, amiben minden benne van:
- edzésterv részletes leírással, képekkel illusztrálva
- közös Drive mappa a gyakorlatvideókkal
- edzésnapló a nyomon követéshez
A megrendelés előfizetéses alapú, havi szinten megújul.
Ezt bármikor le tudod mondani - nem kell magyarázkodnod. Csak jelezd felém emailben és megszűntetem az előfizetésed.
Kezdőlap
Szerződési Feltételek
Süti Szabályzat
